אביב גבאי

על אביב

ספורטתרפיסטית ומדריכת פילאטיס עם 20 שנות ניסיון, בעלת סטודיו פילאטיס עין הים בחדרה.

לאורך השנים ליוויתי מאות אנשים בגילאים 18 עד 89, מתוך אמונה שהתנועה היא הרבה יותר מפעילות גופנית. היא דרך לחזק את הגוף, להתמודד עם עומס, לשפר את איכות החיים ולבנות כוח לאורך זמן.

הגישה שלי משלבת מקצועיות, הקשבה והתאמה אישית, מתוך הבנה שלכל אדם יש את הדרך הנכונה עבורו להתחזק ולהרגיש טוב יותר.

בריטריט אנחנו משלבות תנועה, פילאטיס, נשימה והקשבה לגוף, מתוך רצון לאפשר לעצור לרגע את המרוץ היומיומי, להתחבר מחדש לעצמנו ולחזור הביתה עם יותר כוח, יציבות ואנרגיה.

אני אימא לשתי בנות, וגרה בעין הים שבחדרה. הריטריט נולד מתוך ההבנה שנשים — ואני ביניהן — נותנות לכולם לפני שהן נותנות לעצמן, ושלפעמים צריך לצאת מהבית כדי להיזכר בזה.

בסטודיו

20 שנה של הדרכה — שיעורי מזרן קבוצתיים, עבודה אישית על הריפורמר, והתאמה לכל גוף וכל גיל.

תחומי הכתיבה שלי

אני כותבת כאן על תנועה וגוף, על מה שקורה לנשים כשהן לא עוצרות, ועל מה שהריטריט מאפשר. להלן מבחר מתוך 86 המאמרים באתר.